美白牙齿最有效的方法是进行牙齿的漂白术。

牙齿漂白术不仅可以美白而且可以治疗变色牙，特别是对于死髓牙、釉质发育不全的氟斑牙、四环素牙效果都比较好。漂白术主要是不需要损伤和磨切牙齿，效果又好又快，也比较安全，不会引起特别严重的后果。但要注意，一定要按规范来做。具体的主要是要记录牙色，并且在医院跟医生进行充分的沟通，将牙模和个性化托盘制作好，然后要遵医嘱进行适量的漂白剂放置，并且要按时、按量的进行，才能够将牙齿美白的效果做到最好。