身上长有很多的脂肪瘤不用过于担心，观察即可。因为脂肪瘤是一种良性肿瘤，该病是由于脂肪颗粒异常堆积所导致的，也部分由于身体遗传因素、肥胖，激素水平分泌异常等所引起。

可以通过增加锻炼身体，同时配合调整饮食结构，如不吃过于辛辣的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，不吃高脂肪和高胆固醇的食物，如红烧肉、肥肠、鱿鱼、奶油蛋糕等。适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等，都能够抑制其生长，甚至使脂肪瘤变小。

但是如脂肪瘤迅速增大或者是明显疼痛者，需要去医院手术切除，以防止出现其他问题。