小儿便秘的调理，平时要让宝宝多喝水，多吃一些含有纤维素的蔬菜、苹果、熟透的香蕉等，多吃谷物类的食物，可以经常给宝宝按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩，还可以口服一些含有双歧杆菌类的益生菌；如果宝宝平时大便就比较干硬，可以口服一段时间的乳果糖软化大便。

小儿便秘是因为小儿胃肠道的功能发育不完善，肠道相对比较狭窄，大便积存在肠道内，大便当中的水分容易被重吸收，大便的水分就变少了会造成大便的比较干硬，另外小儿在饮食结构上膳食纤维摄入不够，就更容易引起了大便干结不容易排出，导致便秘。