拉肚子最好吃馒头，不要吃包子。因为包子里含有肉馅，比较油腻，可以刺激胃肠蠕动，加重腹泻的症状。拉肚子就是腹泻，常常是患者进食了被病毒或者是细菌污染的变质食物之后，引起的急性胃肠道炎症。

患者可以做血常规检查，血常规提示白细胞中性粒细胞升高的，就是细菌性的急性肠炎，可以选择头孢或左氧氟沙星治疗。如果血常规提示白细胞中性粒细胞正常，就是病毒性的急性肠炎，主要给予对症治疗。因为抗病毒没有特效药物治疗，可以选择抗胆碱能药物，如654-2、阿托品等。还可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等。如果腹泻症状严重，排便次数多，排大量的水样变，可以选择蒙脱石散止泻治疗。