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早晨空腹能喝豆浆吗

2024-09-13

如果是肠胃功能好的人,在早晨是可以空腹喝豆浆的,如果肠胃功能不好的人,就尽量不要在早晨空腹喝豆浆。

因为豆浆属于植物蛋白,早晨空腹喝营养物质吸收不会太充分,只有在进食了一定淀粉类食物如馒头、面条等之后再喝豆浆,就能够比较充分的吸收豆浆里面的营养物质,所以建议还是在进食一定的食物之后再喝豆浆。尽量要避免空腹喝豆浆,尤其是肠胃不好的人,如具有慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡等疾病的病人,就尽量不要空腹喝豆浆,否则可能引起胃病的发作,会出现上腹痛、恶心、呕吐、腹泻的症状,所以早晨空腹还是尽量不要喝豆浆,最好是选择在餐后。