产后血压高的恢复时间，与高血压的具体情况有关：

一、如果怀孕前就有高血压，称为高血压合并妊娠。分娩后血压会处于高的状态，且不容易恢复正常，需要通过生活方式、饮食习惯及规范服用降压药物，使血压控制到正常范围，减少并发症的发生。

二、如果怀孕前没有高血压，但怀孕后出现血压升高，称为妊娠高血压综合征。这种情况的高血压在分娩以后会逐渐恢复正常，随着血容量减少及内分泌系统逐渐恢复到正常水平，血压在半个月左右可恢复正常，也有的患者可能需要一个月到两个月左右，具体恢复时间与个人体质有关。在这个过程中，要注意低盐饮食，规律作息，不要熬夜，减少焦虑、紧张，避免体重增长过多，另外还要监测血压情况。