猝死是指突然发生的意料之外的死亡，猝死发生的前兆，可以表现为疲倦、疲乏、苍白、烦躁等非特异性症状，也可以表现没有明显的症状。

猝死发生的原因常见于心脏的疾病，而心脏的疾病中又以冠心病为最多见。在猝死的预防中要加强对冠心病的预防，冠心病的预防可以从日常的生活方式以及饮食习惯中进行管理。要低盐、低脂、低糖饮食，减肥、运动，戒烟、戒酒，规律作息，要定期体检，了解血压、血脂、血糖的情况。如果存在有高血压、糖尿病和高脂血症，要给予治疗，使血压、血脂、血糖控制到理想的状态。另外要规律作息，避免熬夜，尽可能保持心态平衡。良好的生活方式和饮食习惯，对于减少冠心病的发生以及预防猝死都是非常重要的。