患有高血压的人可以跑步。

高血压是指反复测量非同日3次以上血压达到或超过140/90毫米汞柱，属于常见病和多发病。高血压患者，在日常生活方式中，要求低盐饮食，每一天盐的摄入量要小于5克；要减肥运动，其中运动方式包括跑步，但高血压患者，建议慢跑，不要剧烈运动。在健康的运动方式中，可以提倡快走、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、跳广场舞、健身操、打太极拳等。另外，要戒烟、戒酒，并且规律作息，避免熬夜。

根据血压情况，可选择一种或几种降压药物联合使用，要把高血压患者的血压降到140/90毫米汞柱以下，维持正常血压，减少患者未来出现各种并发症的风险。