早上喉咙有血，原因比较多。有咽喉炎、粘膜损伤可以引起出血，还有可能是牙龈出血，也可能造成喉咙有血。

如果是咽喉部粘膜干燥破裂出血引起的唾液中有血液，平时需要多注意生活规律。多饮水，多食用富含维生素的蔬菜和水果，不要进食辛辣刺激性的食物，应避免油腻的食物，戒烟，戒酒。

如果是因为牙龈出血导致，建议尽快到口腔科就诊。查明具体病因，对症治疗，同时需要注意口腔的日常清洁。