左腿外侧筋疼，首先分为不同的原因引起：

第一、如果是左侧的腿部因为行走频繁，或者左腿肌肉疲劳，临床上可以形成左侧的筋膜的疼痛，也就是肌肉一些筋膜的紧张，需要休息，避免再次损伤。使用外源性的药物，可以加速缓解。

第二、如果是血管性的原因，也就是动静脉部分堵塞形成了血液回流障碍，静脉或者动脉血流障碍，造成左腿肌肉的缺血性表现，均可以形成急性或者慢性的疼痛。而此时应该针对疼痛的部位进行B超等临床检查，找到病因，对症治疗，才能够缓解疼痛。

第三、还有一种患者是因为腰椎的退变，椎间盘突出压迫了脊髓和神经根，形成相应的椎体节段所支配的小腿、大腿，或者局部的肌肉疼痛麻木或者运动障碍。最好是在专业的骨科门诊进行核磁等影像学检查，明确诊断，针对性的治疗，才能够缓解症状。