半月板变性主要治疗还是加强膝关节的肌肉力量，明确的增加一些功能锻炼，以使关节退变的速度变缓。同时，肌肉力量的增加可以避免一些严重的损伤，也就是做动作或者行动时，注意循环渐进，不要过于猛烈而损伤变性的半月板。半月板变性是临床上对半月板一种前期退变的称呼，半月板在各种运动当中或者日常生活当中，很容易发生破裂损伤，这是退变的一种表现。

半月板的主要组成部分，就是一些软骨、水分、矿物盐组织，还有韧带、肌组织混合而成。而在膝关节内，起支撑衬垫的作用，并辅助膝关节弯曲，对冲击也有缓冲的作用。随着年龄的增大或者一些潜在的外伤影响，半月板逐渐会丧失水分含量，变得质硬，纤维成分的比例会越来越大，也叫做纤维化，也就是变性的本质。在核磁共振上面可以看到半月板的颜色逐渐变深，用水分会让T像逐渐变浅，这就意味着半月板已经发生了前期退变。