打球时不慎扭伤了脚踝，如果肿胀不明显，多是由于关节周围软组织损伤所导致，比如韧带、肌腱、关节囊的损伤可导致局部的疼痛，其治疗应根据踝关节的稳定性来确定治疗方案。

如果踝关节无不稳或者轻度不稳的患者，可采用保守治疗，包括急性期的休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等，以及随后的康复锻炼。如果急性损伤期疼痛明显，可辅助使用活血止疼药物，或者非甾体类消炎镇痛药物对症止疼治疗。如果踝关节存在明显的不稳定或者重要的韧带断裂，对踝关节功能要求较高的患者，应建议其及时进行手术治疗，对损伤的韧带进行修复，术后应根据患者复查的情况，及时指导患者进行功能锻炼。