点痣之后最好不要运动出汗。

点痣通常就是用激光点痣，是利用激光的热效应，将局部的痣细胞、痣组织气化掉。治疗本身有一定的损伤性，局部会形成小的创面，有小的破损和结痂，需要一段时间恢复。在恢复期之间，局部要保持皮肤的清洁干爽，如果是剧烈的运动、出汗，局部就会潮湿，这样就导致局部有滋生细菌、继发感染的风险；所以，在皮肤没有完整恢复之前，建议最好还是不要运动出汗。一般大概需要一到两周的时间，局部的皮肤会逐渐的愈合，结痂松解、脱落，当结痂脱落之后，表皮基本上修复完整，这个时候就可以适当的运动了，包括少量的出汗，对皮肤都没有太大的问题。