拉肚子尽量不要吃冬枣，因为冬枣属于生冷食物，为了避免对肠道的刺激，患者在拉肚子腹泻的时候尽量不吃或者少吃，尤其是刚从冰箱里面拿出来的冬枣，就尽量不要吃，否则会刺激肠道蠕动加快，加重腹泻症状。慢性腹泻的病人在腹泻症状不是太严重的时候，是可以吃一些冬枣的，但每次不要吃得太多，尽量也不要空腹吃。

病史如果是短于三周的腹泻称为急性腹泻，常由病毒或者细菌感染引起，就是患者进食了被病毒或者是细菌污染的变质食物之后，出现腹泻的症状，可以伴随发热、头痛、头晕、全身酸痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

血常规提示白细胞、中性粒细胞升高的，就是细菌性的急性肠胃炎，可以给予头孢或左氧氟沙星治疗，如果血常规提示白细胞、中性粒细胞正常，就是病毒性的急性肠胃炎，主要给予对症治疗，饮食上应避免油腻、酸辣、冷冻食物。