运动时心率的正常范围，可以用220-年龄后乘0.6，属于运动时最低的心率范围，220-年龄后乘0.8是运动时最高的心率范围。

运动时的心率与运动强度以及运动时间或患者自身的体质等有关，只是有一个大致的范围，可以初步评估患者心率的变异性是否属于正常。对于人的心率是受很多因素的影响的，与人的精神、情绪、饮食、睡眠、疾病、药物和外界环境等都有关系。正常人在安静状态下心率是每分钟60-100次，运动或者活动时，以及精神紧张和情绪激动的时候，心率会相应的增快。但是正常人心率增快也有一定的范围，可以作为对心率增快是否正常的一个初步的评估，还要结合患者的职业年龄等进行综合判断。