想要实现美白牙齿的效果，可以选择牙齿贴面、美容牙冠或冷光美白。

牙齿贴面是指在牙齿表面贴上与正常牙色相似的材料，进而遮挡牙齿，既可以让牙齿的颜色马上变白，还可以对牙齿本身起到防护作用。美容牙冠既可以美白牙齿，还可以改善牙齿的形态，而且色泽逼真自然，也是常用的美白牙齿的手段。冷光美白则是通过冷光照射牙齿表面涂抹的美白药物，进而达到美白的效果。

在选择这些方法的同时，还要注意做好口腔清洁工作，避免污物残留在牙齿上。