低压升高在日常可以进食芹菜、苦瓜、南瓜、冬瓜，以及白菜、萝卜等蔬菜。

在高血压的患者中，日常可以增加含有钾、钙、镁比较丰富的食物的摄入，其中包括绿叶的蔬菜、新鲜的水果、奶制品、豆制品和坚果等。另外，要减少盐的摄入，其中包括食盐和调味剂中所含有的盐的成分，如果是卤制、腌制和熏制的食物中，含有的盐也要计算到内，使每天盐的摄入量要小于5克；要控制食物摄入的总热量，避免发生肥胖。而肥胖的人要经过饮食控制和运动来减轻体重，患者要戒烟、戒酒，规律作息，避免熬夜，并且尽可能保持心态平和。要根据自身血压的特点、合并疾病的情况，在心内科医生的指导下规范的使用降压药物，最终要把血压控制到140/90毫米汞柱以下，可以减少高血压带来靶器官损害的风险。