血糖高喝茶是比较好的,对于糖尿病患者,在生活方式上要进行调整,饮茶是一种非常好的生活方式,尤其喝绿茶,目前有些研究认为对血糖和血脂是有益处的。
除了喝茶,糖尿病患者在饮食上也要注意,建议低盐、低脂、清淡饮食,控制每天总热卡的摄入。总热卡可以根据标准体重以及劳动输出量计算出来,根据总热卡来进行食物种类和量的分配。建议百分之五十到百分之六十的热卡由碳水化合物来提供,也就是常见的米和面,剩下的热卡可以由蛋白质、少量脂肪、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果来提供。同时要积极运动,控制体重。