日常生活中，如果出现肠道不好时，通常多伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状；此外，还常伴有排便不规律、腹泻、便秘以及腹泻便秘交替出现。患者还常伴有粘液脓血便、食纳差、体重下降等，这些情况多提示肠炎、肠易激综合征以及其他肠道疾病。

出现这种情况时，首先建议患者通过饮食进行调整，避免进食过多辛辣、刺激的食物以及油腻、难消化的食物；同时，应避免劳累以及精神紧张，要保证充足的睡眠；同时，可以来医院消化内科进行大便常规，以及结肠镜等相关检查，明确诊断。