在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 保健养生  >  科学性生活该怎么过?性保健必须坚持以下3个原则

科学性生活该怎么过?性保健必须坚持以下3个原则

2024-09-13

美国性学家曾对最难忘的性经历进行过调查,发现超过60%的人承认,几乎所有最好的性都没有提前计划自然发生。同样,中国古人也认为性是自然的,应该基于内心的冲动。性保健必须坚持以下3个原则。

一、性最和谐的自然原则

性是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过最难忘的性经历的调查,发现60%以上的人承认,几乎所有最好的性生活都没有提前计划自然发生。同样,中国古人也认为性是自然的,应该基于发自内心的冲动。

二、性养生重质量非数量原则

好的性绝不是数量的竞争。事实上,随着年龄的增长,性爱的频率正在逐渐下降,但有趣的是,人们的性满意度正在提高。西方性学家发现,频率从来都不是衡量性质量的指标。在许多情况下,女性在30岁后每周一次的性质量可能远远超过20多岁时的每晚三次。

中国古代道教著名的房间艺术特别注重性生活的频率控制,强调渴望促进衰老,房事促进短生命的概念,并警告沉迷于性爱的人会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘和疲劳等问题。事实上,这些观点与现代医学相一致:过度性交会导致免疫功能下降、内分泌紊乱、代谢率下降等。

三、不同年龄的性原则

什么样的性频率足以保持健康?一般原则是:感觉不累就好。房中术说:男人要二更、三夜、四数钱、五烧香、六拜年。翻译成现代语言是:20 岁时血气方刚,两三个小时就能打一次;30 一岁左右的人身强壮,每天晚上都能交合;40 年近不惑,隔5岁 天有一次;50 年知天命,要像烧香拜佛一样,每逢初一、十五,保持半个月一次的频率;60岁 要注重保养,性爱就像拜年,一年一次。