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孕期糖尿病什么时间做运动

2024-09-13

孕期糖尿病什么时间做运动其实并没有特殊的规定。一般建议患有妊娠糖尿病的孕妇,可以在清晨或者是饭后一小时,这两个时间段进行运动。最好选择以幅度比较小的运动为主,所以建议孕妇最好的选择就是散步以及慢走。同时在孕期,如果女性的身体素质比较好,也可以选择游泳。因为游泳的时候,通常身体会感受到水部的压力,从而可以使孕妇全身得到一种放松的感觉。另外,孕妇也可以在专业人士的指导下选择孕妇瑜伽。孕妇瑜伽也是一种不错的运动方式。但是以上的运动,前提是孕妇要保证自身的安全。在保证自身安全的前提下,才能进行相关运动。

除此之外,妊娠糖尿病的孕妇还需要通过控制饮食,来帮助进一步的控制血糖。