适当晒太阳，对于宝宝而言，可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，对于预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力是有很好的效果。关于婴儿晒屁股多久才好，具体内容如下：

晒太阳时，需要注意保护好孩子的眼睛。夏天上午8到10点和下午4到7点较为适合，尽量裸露宝宝皮肤，并不需要直接照射阳光，室外即可。春秋季节7到10点或15到16点，这段时间，阳光中紫外线强，红外线弱。在艳阳高照下10分钟日晒即可让身体产生足够的维生素D；冬天只露出脸蛋，则需要2个小时以上的日晒，才能制造足够身体需求的维生素D。

晒太阳是可帮助身体获取维生素D，是身体维生素D的重要来源，维生素D又叫阳光维生素，身体皮肤里面含有的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。