乳钙，乳清无机盐浓缩物，是一种营养价值较好的无机盐源，易消化吸收。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。具体内容如下：

一岁宝宝可以不用单独食用乳钙。

0到1岁的宝宝不管是母乳还是配方奶，只要奶量和维生素D补充足够，是不会出现缺钙的情况，这个时候都不用考虑辅食里的钙，也不用额外去补钙。

1到3岁每日钙需求500到600mg，纯母乳宝宝母乳加辅食（如果没有高钙食材），摄取的钙总量可能不足300mg，这个阶段缺钙是有可能的，所以1到2岁的纯母乳宝宝，每天至少要补充两种以上的高钙食材，比如酸奶或者奶酪等等。

饭后1小时补钙吸收效果最佳，饭前空腹补钙和饭后半小时内补钙并不利于钙的吸收。

短暂缺钙不会有什么明显症状，也不会影响身高什么的，只要后续把钙补充足了也可以补偿回来。

3到7岁宝宝每日的钙需求为600到800mg，大部分宝宝在幼儿园，幼儿园的饮食很难保证每天两种高钙食材，所以需要父母注意宝宝的饮食，多补充高钙食材，可以适量额外补充钙剂。