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黄精可以和枸杞一起泡水喝吗 黄精枸杞泡水用量多少

2024-09-14

黄精,其味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补气养阴、健脾润肺、滋补肾气的作用;枸杞味甘、性平,归肝、肾经,还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,具有滋补肝肾、益精明目的作用。那两者可以一起泡水喝吗?快一起来了解一下吧!

黄精可以和枸杞一起泡水喝吗?

枸杞是一种药食同源的药材,其味甘性平,入肝、肾经,能滋补肝肾,益精明目;黄精是一种滋补药材,味甘性平,入脾、肺、肾经,具有补气养阴,健脾、润肺、益肾的功效,两者在药性上无冲突,并且药效有相似之处,所以枸杞和黄精是可以一起泡水喝的。

黄精枸杞一起喝有哪些功效?

1、补脾益气

黄精味甘,性平,入脾经,具有补气养阴,增健脾胃的功效,对于脾胃气虚,体倦乏力,胃阴不足,口干食少等症有一定的辅助治疗作用。

2、滋阴补肾

黄精又可入肾经,可以滋补肾阴,缓解或治疗肾阴、肾精亏虚诸症;而枸杞同样也具有补肾滋阴的功效,黄精枸杞泡水对于肾阴虚所致的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、体倦乏力等症均有一定的辅助效果。

3、润肺止咳

黄精也入肺经,具有补肺润肺的功效,枸杞也具有一定的润肺作用,两者泡水喝对于肺虚燥咳,劳嗽咳血有一定的帮助。

4、益精明目

中医认为肝开窍于目,肾为目之主,肝肾是否充盈与视力的强弱息息相关,黄精具有补肾益精的作用,枸杞也可以滋补肝肾,益精填髓,用黄精枸杞泡水喝可以辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。

黄精枸杞泡水用量多少?

黄精9-15克,枸杞10-15克。

黄精和枸杞泡水喝,一般建议黄精的用量为9-15克,枸杞用量为10-15克,不宜超过20克,因为黄精和枸杞的品质滋腻,如果过多服用会导致湿邪内生,而阻碍脾胃的正常运行,从而引发消化不良、食少纳呆等不良反应。

黄精枸杞泡水怎么泡?

1、取黄精9克,枸杞10克放入杯中。

2、冲入沸水,搅拌均匀。

3、加盖,闷5-10分钟左右。

4、待稍冷却后即可服用。

5、一天喝1-2次。

总结:黄精和枸杞在成分上并不存在着配伍禁忌,而且两者对人体来说都具有补益的作用,是可以用来一起泡水喝的。