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为什么会得焦虑症 焦虑症是心理作用吗

2024-09-14

关于有过焦虑症或者焦虑经验的人都知道,焦虑症最让人难受的其实并非情绪变化,而是在于“并发症”,身心同时受到影响,让人防范不及。那人为什么会得焦虑症?是自己想多了吗?快一起来了解一下吧!

为什么会得焦虑症?

1、过于追求完美

每一个完美性格人背后,通常会有一个比较严苛的父母或者影响深远的师长。

追求完美型的人,无时无刻不在努力,因为从小到大每时每刻都在和人对比。

这种类型的人,会因为期望得到人的认同而无限努力,而这种期望,本身就是一种焦虑。

在这种焦虑的影响下,又会因为担心无法达成而产生更多的焦虑,最后焦虑变得越来越严重,直到最后生活在焦虑之中难以走出。

2、以成败论英雄

不论是对于学校还是社会,学习还是工作,做事情的目的和检验的标准都是最后的结果。

但是有的一类人,做事的目的仅限于最后的结果,一切的努力纯粹只是为了某个结果仅此一个目的。

长期在这种心境下,会导致他们无法享受做事的过程,无法感受活在当下,在他们的世界,生活好像是一场被人安排后的任务,无时无刻不在为任务支配,沉浸焦虑情绪中无法自拔。

3、心理素质低下

对于大多的焦虑症患者来说,都存在一个普遍的情况:心理素质过低。

表现为对任何刺激都敏感,一触即发,对刺激作出不适应的过强反应。

4、易焦虑体质

易焦虑体质分为两种:特殊时期和生理特性

5、特殊时期

如更年期、青春期,都是人的身心特殊时期,神经递质大幅度变化,体内激素平衡破坏,极易导致焦虑情绪出现。

6、生理特性

就已证实的依据中可以知道,焦虑症是由于大脑中神经递质分泌失调影响大脑导致。

而就所知的情绪障碍中,中枢神经系统中负责情绪的交感神经与副交感神经都是治疗重点。

因此,天生神经敏感或者镇定类情绪递质分泌不足的人,更容易出现焦虑情绪。

焦虑症是心理作用吗?

焦虑症并不是心理作用,而是实实在在的疾病。

对于精神类疾病,每一个社会人士都会有或多或少的排斥或害怕。

因此很多人在发现自己有可能与焦虑症发生联系时,都会选择一个理解来作解释,告诉自己,也许是太过担心了,焦虑只是心理作用而已,关心则乱。这样的自我安慰似乎可以把症状看得不再那么重要,也似乎给自己的努力找到了一个借口。但如果,单纯的把焦虑症这类心理疾病,看成是心理作用,可能导致严重的后果。

得焦虑症为什么要剃头发?

1、减少焦虑情绪产生

焦虑症患者容易脱发。

因为人在焦虑的时候会导致立毛肌收缩,长时间的头皮层肌肉紧张会引起充血,虽然看不到,但是实际上这时候已经出现了局部的供血不足,头发的营养供给已经降低了,长时间下会导致头发的质量下降,白发,脱发等情况。

脱落长发比短发更明显,感官刺激更强,更容易引起焦虑症患者担忧。

2、减轻焦虑症状

对于焦虑症患者来说,焦虑发作时,最常出现的一个症状便是:头晕头疼。

头疼发作时,感官觉会无限放大,特别是密集的头发。密集的头发会让焦虑症患者焦虑时觉得头更加沉重,甚至出现每根头发都在发胀的“感觉”。因此,剃头发其实是缓解焦虑的“心理安慰剂”。

3、防止自残行为萌芽

焦虑症在发作时通常会通过拔头发而缓解放松,但这并不是好的方式!

对一般人来说,人在抚弄头皮时,特别是手穿过发根顺势而下,会感觉到“酥麻”感,会让人觉得头脑放松,也叫“头皮放松”。这在养生和中医治疗中都是有相关具体方法介绍的。但对于焦虑发作时的人来说,这种程度的放松是不够的,因此,人们会在焦虑时通过“抓头发”“揪头发”“拔头发”来刺激头皮,扩大快感,同时,这种行为会引起痛感,实际起到清醒的作用,因此焦虑中的人特别喜欢拔头发的行为。

但这种方法,其实是一种轻微“自虐”方法,如果不得到调整,最后需求不断提升,会出现自伤自残行为来缓解焦虑情绪。

总结:认知过程,或者是思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用;在有应激事件发生的情况下,更有可能出现焦虑症。