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早饭前刷牙还是早饭后刷牙?晚上先喝牛奶还是刷牙?

2024-09-14

我们每天都刷牙,但多数人都没有刷干净,这就是为什么有些人每天早晚都刷牙却还是患有牙齿疾病,可能是刷牙的方式不对。那么,早饭前刷牙还是早饭后刷牙?下面,和在线问医生一起来了解一下吧!

早饭前刷牙还是早饭后刷牙

早饭前刷牙更科学,早饭前刷牙是因为经过一晚上的分泌,口腔里会有异味,而刚吃过饭,牙龈里会充血,这时刷牙会损坏牙龈。据英国科学家最近一项研究结果表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。

医生建议,饭后半小时再刷牙,最好是睡前刷牙。

晚上先喝牛奶还是刷牙

晚上建议大家最好先喝牛奶再刷牙,喝完牛奶后,嘴里会残留牛奶中的营养成分,如蛋白质、脂肪等,这类营养成分与口腔内细菌发生反应,较易导致口腔问题,出现有口气,口腔内细菌滋生的情况。喝完牛奶再刷牙有利于口腔卫生,防止细菌滋生。刷完牙不要再进食,以免起不到刷牙的效果,长久刷完牙再吃东西还易导致牙黄以及出现牙菌斑等现象,不利于牙齿和口腔健康。

漂唇后能刷牙吗

漂唇后约5~7天才可正常刷牙,以免唇部沾水,导致感染细菌等。要注意刷牙时不要使用生水,使用烧开的凉白开刷牙最佳,能有效防止唇部感染。