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胃不好有哪些症状 胃不好注意什么

2024-09-14

众所周知,我们生活在快节奏的生活中,受到各种饮食和压力所带来的压迫感,使我们的胃部受到刺激,导致胃病的出现。在日常生活中,肠胃不好的人应该尽量以清淡、易消化的饮食为主,不要吃辛辣、刺激的食物,注意不能暴饮暴食,以免刺激胃肠道黏膜,加重病情。那胃不好有哪些症状?相关知识介绍如下!

胃不好有哪些症状?

胃不好最常见的是慢性胃炎以及溃疡病,慢性胃炎可以表现为中上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛等,也可呈食欲不振、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状,体征多不明显,有时上腹轻压痛。溃疡病的症状可以表现为上腹痛或不适,性质可有钝痛、灼痛、胀痛、剧痛、饥饿样不适,可能与胃酸刺激溃疡壁的神经末梢有关,常具有下列特点:

1、慢性过程,病史可达数年或十余年;

2、周期性发作,发作期可为数周或数月,缓解期也长短不一,发作有季节性,多在秋冬和冬春之交发病;

3、部分患者有与进餐相关的节律性上腹痛,如饥饿痛或餐后痛;

4、腹痛可被抑酸剂或抗酸剂缓解。

胃不好注意什么?

1、规律三餐:饮食要注意避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入。避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激,要多给予温软、清淡、易消化的食物,少食多餐、细嚼慢咽。

2、加强运动:促进胃肠蠕动,改善胃肠功能。

3、调节生活节律:保持良好的心情,避免长时间处于压力之下,如熬夜、疲劳、工作紧张、生活压力大,都会诱发或加重胃部的不适症状。

胃不好喝什么茶有效?

1、红茶、普洱茶。红茶性温,能够温胃暖胃养胃,可以和牛奶一起搭配饮用。

2、大麦茶。大麦能够健脾胃,养中焦,对胃部没有任何刺激,还能促进肠道蠕动,适合胃不好的群体服用。

3、红枣茶。红枣能够补气健脾,顾护中焦脾胃,红枣茶性质偏温,能够暖胃护胃养胃,还能够补益气血,美容养颜,不失为一个不错的选择。

4、野荞麦茶。现代医学研究发现野荞麦能够软化血管,适当的饮用此茶能够较好的促进胃部消化和吸收。

总结:肠胃不好的人饮食要规律。不能因为工作太忙或者学习太忙,没有时间吃饭,到了吃饭的时间就应该吃饭,不能暴饮暴食。