随着生活节奏越来越快，许多人会忽视自己的饮食，导致饮食絮乱，从而引起肠胃炎痛。那么，肠胃炎痛起来怎么缓解？

　　肠胃炎痛起来怎么缓解

　　肠胃炎痛起来可以通过吃湿热食物、穴位按摩、局部热敷和口服药物来缓解。急性胃肠炎一般发生在夏季，人们认为，不良的饮食或摄入发霉的食物材料会导致胃肠粘膜的急性炎症和急性腹痛。如果症状轻微，可以吃松脆易消化的成分，这不会增加胃肠道的负担，也可以补充身体的营养。胃痛难忍。按摩中脘、壶口等止痛穴位，可以起到止痛的作用。同时，用热水袋和热毛巾局部热敷，可促进腹部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。

　　肠胃炎的预防主要是保持日常作息时间的规律性，避免饮食中辛辣刺激性食物和油腻食物，注意食物的清洁。在进食过程中，应注意仔细咀嚼和吞咽，确保食物充分压碎，减少食物对胃肠道的刺激。此外，应该多注意休息，避免过度疲劳。可以一步一步地加强体育锻炼，增强自己的体质，也有助于预防胃肠炎的发生。

　　如果发现疾病，应及时到医院进行检查治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。