在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 养生常识  >  胃不好可以吃大蒜吗 大蒜有降血糖的功效吗

胃不好可以吃大蒜吗 大蒜有降血糖的功效吗

2024-09-14

大蒜,一种味道辛辣的食材,而且它有浓郁的蒜香味儿,被人称为植物抗生素,是一种保健功效极为出色的健康食材。大蒜有抗菌消炎的作用,生吃效果更好,但是它也是有很强的刺激性的,如果胃不好,最好不要生吃,每日生吃也不应超过三个,如果出现了胃不舒服,就要立即停止生吃。相关知识介绍如下!

胃不好可以吃大蒜吗?

胃不好的原因有很多,如果是因为本身肠胃蠕动动力不足所引起的消化不良,那么适当地吃一些大蒜的话可以促进肠胃的蠕动,是有利于食物消化吸收的。

但是对于一些肠胃黏膜有损以及患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群来说,吃了大蒜之后就有可能会对肠胃造成较大的刺激,此时反而会出现肠胃不适的症状,是不利于疾病恢复的。

大蒜吃多了对身体有影响吗?

大蒜中含有较多的姜辣素,吃起来味道十分辛辣,如果食用过多的话就会对人体的肠胃黏膜造成较大的刺激,容易引起人体出现胃痛、反流、恶心、呕吐等不适的症状,所以在吃大蒜的时候也要适量食用。

而且从中医的角度上来看大蒜的性质也偏温性,如果食用过多的话也会增加人体的热气,容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

大蒜有降血糖的功效吗?

大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用,从而使血糖下降。大蒜中的硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等各类化合物也是很丰富的,因此食用大蒜有很强的杀菌、抗病毒、降血脂、保护血管、保肝作用。

大蒜是我们在做菜的时候经常会用到的食材,众所周知,大蒜可以起到很好的提味,消炎杀菌作用,对身体健康有益。

总结:大蒜富含了大蒜素,这种物质具备了强大的抗菌效果,可以加快细胞的活化度,从而加快肠胃的蠕动速度,促进了体内的新陈代谢,缓解人体的疲劳。