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血糖高的人可以吃石榴吗 含糖量高诱发或加重病情

2024-09-14

石榴,一种营养丰富的秋季水果。石榴甘甜性温,能缓解秋燥引起的口舌干燥、咽喉肿痛、干咳久咳、口腔溃疡、牙龈出血、皮肤干燥等问题。而且石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者,抗衰老效果比起苹果、西瓜等常见水果要高出许多,简直就是美容养颜的神器。因此备受大家所喜欢,那血糖高的人可以吃石榴吗?接下来就让我们来一起了解一下吧!

血糖高的人可以吃石榴吗?

血糖高的人的饮食原则是限量,但不忌口,石榴也是可以吃的,但是一定要限量,因为石榴含有丰富的果糖和单糖,所以吃石榴会升血糖,但是石榴属于低升糖指数,升血糖比较慢,在在注意控制量的情况下,可以把它加到两餐之间来吃。

石榴和其他水果一样,其中都含有一定量的果糖,而对于糖尿病患者而言,需要控制糖量的摄入,因此一般在血糖控制不稳定的时候不适合吃。

但血糖如果控制良好的话,也可以少量的进食,因为石榴的含糖量和升糖指数都不算很高,而且其中的营养成分都是人体必需的物质,所以在适当的时候吃一些,不仅不会对病情造成太大影响,而且对健康是有益的。

吃石榴有哪些功效?

石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效与作用。

1、止血收敛,石榴具有明显的收敛作用,能涩肠止血,再加上其有较好的抑菌作用,是辅助治疗腹泻、出血的佳品。

2、抗菌抑毒,石榴皮中含有较多的生物碱,石榴果肉中含量也不少,对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,而且石榴在抑制伤寒杆菌方面是居百种重要之首的。

3、驱虫杀虫,石榴皮和石榴树根皮都是含有石榴皮碱的,对人体的寄生虫有麻醉作用,能起到驱虫杀虫的作用,特别是对绦虫的杀灭作用更强,可以用于虫积腹痛,疥癣等。

4、美容养颜,石榴中含有花青素和红石榴多酚,都是具有很强的抗氧化能力的,能清除体内的自由基,起到延缓衰老的作用,而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多,水分含量也多,能帮助补充肌肤所丢失的水分,让肌肤明亮柔润,起到美容养颜作用。

石榴是凉性还是热性?

食物的性质可以分为寒、热、温、凉几种性质,石榴是一种常见的浆果,其营养十分丰富,不仅可以食用,还可以作为药用,中医认为石榴味甘,酸涩,性温,具有收敛涩肠、平肝补血、止泻等功效,因此可见石榴既不是凉性也不是热性,而是一种温性水果。

石榴什么时候成熟?

石榴是石榴科石榴属的果实,属于一种浆果,其成熟的时间与其品种、生长环境等多种因素相关,一般市场上常见的石榴品种多在每年的9-10月份开始成熟上市,9月份是其上市的高峰期,当然也有一些早熟品种,在8月份的时候就可以采摘。

总结:石榴中有很多的糖分,糖尿病患者就应该避免吃石榴,以免病情的加重。