大家基本都有眼袋，但眼袋的严重程度有所不同，眼袋会影响到大家的颜值，有眼袋的人看上去也没有什么精神，生活中要如何去除眼袋呢?想更好的改善眼袋，要知道引起眼袋的原因，眼袋可以通过日常的护理预防，平时怎么做能预防眼袋呢?

　　眼袋如何去除

　　一、睡前喝水要适量：容易出现眼袋的人要经常运动，也可以做面部和眼部的按摩，这样能有效的促进局部血液循环，还有平时要少吃比较咸和辣的食物，在睡觉前吃了口味过重的食物，会喝很多水，这样会形成眼袋，也会引起眼睛水肿。

　　二、自制小黄瓜眼膜：黄瓜美容效果人尽皆知，空闲时有眼袋的人，可以将黄瓜切成片敷在眼睛上，黄瓜中的物质，能起到镇静肌肤和减少眼袋、黑眼圈的作用，不过敷完黄瓜后，要避免阳光照射，不然容易形成雀斑。

　　三、冰热敷法：取出两只可以加热或冷却的特殊眼罩，将其中一个放在冰箱中冷却，另外一个放在微波炉里面加热，首先要热敷眼睛5分钟，然后取出冰镇的眼罩敷在眼睛上5分钟，这个方法能加速血液循环，减少眼袋和黑眼圈。

　　四、眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

　　五、眼部按摩：促进眼部周围的血液循环，减淡眼袋。经常用正确的手法进行按摩：由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，再用双手的无名指、中指和食指在下眼周及太阳穴位置反向“弹钢琴”。

　　六、吸脂手术：眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。

　　眼袋的原因

　　1、内分泌失调

　　若是出现内分泌失调的问题，也是容易有眼袋。所以当发现自己存在内分泌失调问题时，一定要及时调理并改善，眼袋问题慢慢也会得到改善。

　　2、衰老

　　40岁以上的中年人，出现眼袋大多原因是因为衰老。随着年龄的增长，身体的皮肤出现了松弛的情况，从而下垂，导致眼袋出现。

　　3、睡前喝太多水

　　有一些人在睡觉之前总是觉得口渴，所以一下子会喝很多水下去。原本喝水对身体来说是有益的，但是在错误的时间喝水，反而会对身体造成很大的伤害。在睡觉之前就不适合喝太多的水，因为睡觉的时候人体新陈代谢的功能弱，多余的水分不能排出体外。进去的水就会积在体内，导致出现眼袋。

　　4、熬夜

　　现在很多的年轻人生活都不太规律，晚上很晚睡，早上很晚起，作息时间紊乱，这样熬夜也是容易导致眼睛出现眼袋。另外，经常熬夜还容易衰老，并且皮肤也会失去原有的弹性。

　　5、重口味

　　对于口味比较重的人来说，也是比较容易形成眼袋。重口味食物大多盐分比较高，盐在体内分解出钠离子，导致细胞外钠离子浓度偏高，破坏了钾钠离子的平衡，这时候就容易觉得口渴。为了维持身体原有的平衡状态，身体就会自动减少水分的排出，而眼睛细胞会吸水，造成水肿，形成眼袋。

　　怎么预防眼袋

　　坚持11点前上床睡觉

　　对于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢复的。良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果你还要晚睡熬夜，那就没得救了!

　　早上使用冰冻眼膜去眼袋

　　在晚上睡觉之前，将眼膜放进冰箱里冰冻，第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环，帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

　　多摄取维生素A和维生素B2

　　对于假性眼袋的调理，首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的营养，及时修复眼周问题。

　　睡前勤敷黄瓜眼膜

　　睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了眼袋如何去除，我们现在应该知道怎么能改善眼袋问题了。生活中大家要护理好自己的眼睛，注意用眼健康，避免熬夜和不良的生活习惯，发现自己有眼袋要尽早的治疗。