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哺乳期可以喝蜂蜜水吗?哺乳期喝柠檬水好吗?

2024-09-14

蜂蜜含有多种有益的营养和药用价值,具有天然保健人体健康的功效,哺乳期可以喝蜂蜜水吗?哺乳期喝柠檬水好吗?下面就和在线问医生一起了解下吧!

哺乳期可以喝蜂蜜水吗

哺乳期是可以吃蜂蜜的,蜂蜜有润肠通便,补充身体内的能量,另外还有大量的维生素和女性的激素。所以在哺乳期喝蜂蜜水对于身体是有好处的,但是蜂蜜当中含有大量的糖分,不能吃得过多,吃多了的就有可能会引起消化不良和腹胀的现象。

哺乳期喝柠檬水好吗

供应健康母乳:哺乳期间饮用柠檬水可以滋润你的身体,让你精力充沛,这反而保证了供应宝宝的母乳健康。因此,母乳妈妈应该增加日常的饮水量,并包括饮用柠檬水。

可减轻喉咙痛:如果哺乳的妈妈有喉咙痛的困扰,柠檬水可以舒缓你的痛苦。它可以有效杀死咽喉感染,治愈喉咙痛。你只需要使用柠檬水漱口,就可以治疗感染。

可以降低血压:有时候哺乳期的妈妈会有分娩后的高血压,柠檬水含有丰富的钾,可以帮助降低你的血压。此外,经常饮用还可以治疗你在哺乳期的头晕和恶心。

哺乳期喝柠檬水好处

可增强静脉壁:妈妈在生产后很容易有静脉曲张的问题,柠檬汁中含有丰富的芸香素,这是一种生物类的黄酮,可以增强静脉壁,并防止静脉曲张复发。

可以改善肤质:分娩后饮用柠檬水可以改善你和宝宝的皮肤。柠檬水富含维生素C,可以增强皮肤的肤质,让它更亮,还可以去除黑头粉刺。

可防止乳腺癌:根据调查和研究,柠檬的白色薄膜和果皮含有柠檬油精,是一种具有抗癌性质的化学物质。因此,母乳妈妈可以借由饮用柠檬水来防止乳腺癌。