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宝宝积食吃什么好 怎么判断宝宝是否积食

2024-09-14

积食,众所周知其主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭,有的孩子还会经常打酸酸的嗝。检查孩子的舌苔时会发现很厚很白,吃饭时经常会表现出久含不吞的情况。那宝宝积食吃什么好?具体知识介绍如下!

宝宝积食吃什么好?

1、炒山楂

宝宝积食不要慌宝妈宝爸们应该这么做

功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、水果藕粉

功能:此羹含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,营养价值高,是婴儿良好的健康食品,具有健脾开胃,补血止泻作用。适宜4-6个月婴儿食用。

做法:将藕粉加适量水调匀;苹果去皮,切成极细末。锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止,最后加入切碎的苹果,稍煮即成。制作时,把水果洗净后,最好用小勺刮成泥,以利婴儿消化吸收。

3、萝卜粥

功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

做法:白萝卜1个,大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

4、三文鱼泥

功能:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,此外,它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,且易吸收、消化,是特别适合小宝宝的营养美味。

做法:三文鱼洗净后去皮,放入碗内。上锅隔水蒸7分钟左右。取出鱼肉碾成泥,加少许香油即可。

5、冰糖雪耳窝蛋

功能:含蛋白质2克、脂肪1.4克、碳水化合物5.4克,能产生热量43千卡(179.7千焦耳)。含维生素A43微克、磷34毫克。清淡爽滑,甘甜可口。适合餐后甜品饮食,或作为加餐和宵夜。

做法:将雪耳浸发15分钟后,洗净剪开,并放入滚水中约半分钟便捞起,放入盅内加入冰糖。然后把鹌鹑蛋原只打入碗内,再放入镬中用滚水浸至仅熟,捞起备用。在装雪耳的炖盅内倒入滚水加盖炖40分钟取出,把仅熟的蛋放入盅内浸热即可食用。

宝宝积食有哪些症状?

1、厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间;

2、消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3、免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎;

4、烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多;宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味;

5、生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。

怎么判断宝宝是否积食?

先从症状来判定是否是积食。积食一般表现是食欲不振,精神状态萎靡,容易烦躁,腹部有腹胀感,最重要的是舌苔肯定会又白又厚。积食和厌食要分不清楚。厌食的宝宝在没有其他病症时,不会出现精神萎靡,任然是活泼好动的,打嗝时的口气和便便也不会有酸腐味。积食和便便的性状无关。很多妈妈觉得积食就会便秘,其实并不然。便秘和拉稀都有可能,但便便一定是酸腐味的。

如何预防宝宝积食?

首先要保证宝宝规律的饮食,出去串门的时候不要让宝宝胡吃海喝,特别是长辈们的“吃一点没关系的”话,千万要注意,要知道一点加一点就很多了。饭前尽量不要给宝宝吃零食,每顿辅食的摄入量尽量均衡,千万不可以饥一顿,然后狠狠的吃饱一顿。如果宝宝出现拒绝辅食的情况,不要强制喂食,以免进食过多影响消化或者抗拒食物。其次,妈妈可以要带宝宝多运动,多玩耍,像饭后出去散散步,这样能帮助宝宝更好地消化食物,避免积食的情况发生。

总结:为了不让宝宝们积食经常让宝宝们吃山楂一类的药物,“是药三分毒”可不是白说的,因此为了宝宝们的健康,宝妈宝爸们不要轻易让宝宝们吃些消化药,还是适当的吃一些助消化食物为好。