白头发通常会出现在中老年人的头上，它的出现预示着年事已高不复以往年轻气壮的岁月。然而现代20多岁的年轻人也会长白头发，甚至有少年白的情况出现。长白头发的原因是什么导致的？

1、基因决定

一般来说，亚洲人在30~40岁后期会出现白发，这是受基因遗传决定的，父母出现白头发的年龄越早，子女长白发的时间通常也会越早。

2、疾病干扰

心血管疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、胃肠道功能紊乱、白癜风、贫血痣等，都会导致白发早生。

3、营养不良

偏食、挑食、不合理减肥以及经常吃外卖容易造成营养素摄入不均，如果人体长期缺乏B族维生素、铜、铁等营养素，白头发出现的概率也会升高。

4、白化病天生白发

白化病患者，从一出生开始所有的毛发都是白的。

5、精神异常

长期处于高压、紧张、焦虑、暴躁等情绪下，或是突然遭受精神打击，也很容易长白头发。这是因为，精神压力会影响自律神经的正常运作，扰乱头皮的黑色素分泌，严重者甚至可能出现“一夜白头”的情况。

6、缺乏运动

久坐不动的人，体内血液循环受阻，很难滋养到头皮，就会导致头皮的黑色素细胞分泌减少，白发也会随之越长越多。

7、长期抽烟

抽烟会增加体内氧自由基的生成，这不仅会破坏黑色素、引起白发，还会导致掉发增多。据统计，吸烟者头发早白的概率是非吸烟者的2.5倍。

8、经常熬夜

睡眠不足会扰乱人体的自律神经，影响血液循环，使得毛母细胞功能衰退、黑色素细胞功能减弱，从而导致白发增多。

年轻人为什么会长白头发

1、遗传因素

头上长白头发这件事是受遗传因素影响的，这是需要考虑的一个因素。如果父母曾在年轻时候长有很多白发，自己也会大概率地存在这个问题。先天性缺乏络氨酸酶的人，头发就会过早地变白。

2、精神压力

精神压力过大，会导致体内机制失调，情绪出现较大的波动，会让机体神经功能失调，身体机能失去平衡，头发供血不足，就会脱落变白，甚至一夜白头。

3、营养缺乏

现实生活中很多年轻人都不注重饮食这一方面，要么是有偏食和挑食的坏毛病，要么就是天天应酬，总是吃大鱼大肉。年轻人长出白头发和营养不良有非常密切的联系，人体缺乏营养，尤其是缺乏微量元素，就会让头发变白。

4、环境污染

近些年来虽然国家在大力治理污染，但是环境污染问题依旧比较严峻。空气污染和水污染会危害人体健康，尤其是头发的健康。头发暴露在外容易接触各种各样的污染物，特别是PM2.5，一些污染物质附属在头发之上，就会让头发变得脆弱，让头发变白。