低血糖是一种常见的慢性疾病，一般多发生在中老年人身上。低血糖造成的危害是非常大的，有可能会对大脑和心血管系统造成相当大的危害，还有可能会引起心肌梗塞，甚至会发生昏迷死亡的现象。所以低血糖的治疗是刻不容缓的，应该做到早发现早治疗的原则。

人们的生活节奏越来越快了，很多人的生活当中存在着一定的误区，特别是一些中老年人喜欢大量的吸烟喝酒，这些不良的饮食习惯很容易导致身体素质下降而发生低血糖疾病。所以大家应该把自己的健康放在第一位，要保持健康的饮食方式，还要坚持体育锻炼，要采取正确措施来预防低血糖。

我们就来了解一下低血糖的原因到底有哪些。低血糖的原因还是比较多的，最主要的原因还是饮食不当而引起的，在平时过度节食和挑食，经常大量的吸烟喝酒，这样就很容易导致血糖过低而发生低血糖。低血糖还有可能是长期糖分摄取不足或者吸收不良而引起的，糖分的摄入量不足就会出现低血糖疾病。还有可能是经常服用降糖药物而引起的，过度频繁地服用降糖药物就会出现低血糖疾病。在平时经常从事体力劳动和高难度的运动方式，会过度消耗糖分而引起低血糖的发生。

低血糖的症状还是比较多的。低血糖病人在平时会经常出现头昏目眩和面色苍白的症状，随着病情的发展还会出现一系列精神异常的表现，就会出现注意力不集中和精神恍惚的症状，会出现脾气暴躁和食欲不振的症状，严重的病情还会出现昏迷倒地的症状，这样就会给病人的生命造成严重的威胁。

低血糖的高发人群是比较多的。身体比较虚弱的人群是很容易发生低血糖的，在平时过度节食或者挑食，经常吃辛辣刺激的食物，很容易发生低血糖症状。老年人是低血糖的高发人群，因为老年人的消化吸收能力是比较差的，就会影响到糖分的吸收而发生低血糖疾病。糖尿病患者也是低血糖的高发人群，长期服用降糖药很容易导致低血糖的发生。

总而言之，大家应该多了解关于低血糖的病因，才能采取相对应的措施来预防低血糖。要预防低血糖首先要保持健康的生活方式，要有合理的作息时间安排，还要注重饮食结构合理，在平时要多吃五谷杂粮，这样才能够保证糖分的充足摄入，就能避免低血糖的发生。