随着孕周的不断增加，孕妈的肚子也会渐渐凸显出，等到了怀孕29周时，妊娠期也过了一半有余。那么，这怀孕29周是几个月了呢？今天本文就来给大家答疑解惑，顺便科普一下：怀孕29周该注意些什么！

一、怀孕29周是几个月了

医学上规定是怀孕28天为一个妊娠月，怀孕29周是203天，故，怀孕29周是7个月零7天。

本周，胎儿胎长约36cm，胎重约1300g。双顶径的平均值为7.50±0.65cm，腹围的平均值为23.71±1.50cm，股骨长为5.61±0.44cm。

胎宝宝越来越大，快充满了整个子宫，大脑和内脏器官还在继续发育中，他的头部随着大脑的发育而增大。听觉系统也发育越来越完善了，胎宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

随着胎儿发育，你会发现，现在连胎宝宝的手指甲都看得清清楚楚了。

二、怀孕29周该注意些什么

怀孕29周，此时已经是进入了孕晚期了，孕妈行动会多有不便，因此需要注意地方有很多，以8下点得重点知晓：

1、在孕晚期，要更重视日常的监测，如体重监测、胎心监测、胎动监测(准妈妈要知道，随着月份的增加，胎宝宝在宫内的活动空间越来越小，胎动反而会逐渐减少)等。

2、进入孕晚期，很多准妈妈都受到不良睡眠的困扰，如{可保证准妈妈的睡眠，如何获得充足的休息，下面提供一些简单的方法。睡觉时左侧卧，不要采取平卧的姿势。

3、充分利用枕头：每晚临睡前，先用枕头垫高双脚10～15分钟；在肚侧垫一个枕头，减去下坠的重量；在两腿中间夹一个枕头，减少腰背疼痛。

4、在入睡前3～4小时做运动，不要在临睡前运动。

5、睡午觉缓解疲劳，但时间应在30～60分钟之间，不宜过长。养成规律的睡眠习惯。

6、睡前喝1杯牛奶。

7、如果躺下后30分钟内还无法睡着，那就起身听听音乐或看看书，等有了困意后再睡。

8、如果在睡眠过程中发生腿部痉挛，可以绷紧脚踝，脚尖朝着脸部，轻柔地按摩腿部肌肉，症状会很快缓解。

以上便是“怀孕29周是几个月了”、“怀孕29周该注意些什么”的相关知识科普，希望能够给大家带来一定帮助，祝各位孕妈们好孕多多！