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孕妇能吃鱿鱼吗 孕妇吃鱿鱼该注意什么

2024-09-14

一般地,怀孕初期过后,孕妈们的胃口便会好起来,对吃的东西都嘴馋得很。说到这就该提醒下孕妈们:怀孕期间很多东西再想吃,若是对胎儿不好,都要忌口!这不,今天本文就先来给大家说说:孕妇能吃鱿鱼吗?

一、孕妇能吃鱿鱼吗

孕妇是可以吃鱿鱼的。鱿鱼具有很好的营养价值,富含蛋白质以及钙、磷、铁等元素,还含有大量的牛黄酸,不仅能够治疗贫血、防治孕期高胆固醇、抗病毒、有利胎儿脑部发育,还能增强人体免疫力的,是一般食补很好的选择。

此外,鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血功能,对孕妇孕期效治疗贫血有益。

二、孕妇孕妇吃鱿鱼该注意什么

孕妇既然可以吃鱿鱼,那么这孕妇吃鱿鱼该注意些什么呢?主要是以下4点:

1、孕妇吃鱿鱼的时候不能与羊肉、狗肉等热性食品同食。因为鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品,

2、鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷,也就是砒霜。鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏。

3、对于过敏体质的人来说,吃鱿鱼最好不喝酒,酒精易增强过敏反应。

4、还有一点,孕妇吃鱿鱼须煮熟、煮透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。

孕妇能吃鱿鱼吗?结合上文所述,孕妇是可以吃鱿鱼的,不过吃的时候有些需要注意的地方,孕妈需牢记本文内容!