很多新妈妈都希望产后尽快恢复身材，而有些产后身材走样的妈妈真的很不舒服，尤其是肚子上的赘肉让很多妈妈特别心烦。产后减肥就成了新手妈妈们的共同话题，那么，产后到底可以通过什么方式来减掉肚子呢？

产后如何减肚子？

首先，需要控制自己的个人饮食习惯。其实，妈妈们产后需要加强营养，也需要制定科学的营养减肥餐。对于刚生完孩子的新手妈妈，切忌节食，否则会对妈妈的身体造成一定的伤害。所以大家需要保证营养均衡，需要补充一些清淡易消化的食物，多注意休息。

可以选择用粗盐按摩。每天洗澡后，抓起一把海盐，顺时针按摩胃部，然后逆时针按摩。用手上下按摩，海盐排毒，补充皮肤矿物质，让你的腹部肌肉看起来更紧致。

需要注意的是，女性朋友产后不宜做剧烈运动，否则会给身体带来不适。尤其需要特别注意的还是个人的饮食习惯。绝对不是通过限制饮食摄入量来减肥。比较建议的是大家多参加一些体育锻炼，通过运动让腹部的脂肪越来越少。希望这篇文章能帮助到你，祝您身体健康，生活愉快。