牙龈肿胀是日常生活中，很容易出现的一个问题，平时只要吃的有点上火，没有做好清热解毒的工作，牙齿自然就会肿胀。牙龈肿胀不厉害时，我们可能会选择忽略，牙龈肿胀明显，特别是出现牙龈出血、痒痛，就需要多加注意。那么，牙龈肿痛吃什么好？

　　牙龈肿痛吃什么好

　　对于牙龈肿胀和疼痛，可以多吃富含维生素C的水果，并选择软性水果来防止对牙龈的机械刺激，如橙子、桔子、火龙果、樱桃、原味水果、西瓜、猕猴桃等。也可以多吃新鲜蔬菜，如西红柿、冬瓜等，这些蔬菜不仅提供充足的维生素C，有助于牙龈炎的愈合，还起到清热降火的作用。大多数牙龈肿胀疼痛的患者都患有牙龈炎或牙周炎，单独吃水果只能起辅助作用，如果想从根本上彻底治疗牙龈肿胀和疼痛，需要去医院进行超声波洁治。如有必要，需要进行牙周刮宫或牙周皮瓣手术。也可以在医生的指导下口服甲硝唑、牙周康等药物进行辅助治疗，以减轻炎症和疼痛。

　　牙龈肿痛的患者不要吃硬食物，如坚果，以免刺伤牙龈。也不能吃辛辣的食物，如葱、蒜、芥末，以免加重疼痛，最好不要吃容易上火的食物，如榴莲和荔枝。此外，油炸或烧烤食物不适合食用。尽量少吃肉，以免生气。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，注意休息。牙龈肿痛，建议去医院查找原因并对症治疗。

　　患者出现牙龈肿痛的症状时，要及时就医治疗，以免引发更严重的病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。