高血压在日常生活当中有很多的食物是不可以吃的，吃的不仅会对个人的健康造成影响，同时也会导致血压出现进一步的升高，但是很多患有高血压的人在平时比较喜欢吃鹅肉，尤其是烧鹅，肉质鲜美，让人欲罢不能，那么高血压能吃鹅肉吗？

高血压能吃鹅肉吗

高血压患者在饮食上应清淡少吃肉，多吃蔬菜，但也可以吃部分肉。鱼肉、鸡肉、鹅肉，鹅肉营养价值较高，胆固醇较低，对高血压患者无明显影响。每100克鹅肉中，含有蛋白质10克，卡路里144千卡，钾、钠等十多种微量元素，以及人体所需的各种氨基酸组成，都接近人体所需氨基酸的比例。鹅肉的全价蛋白质，优质蛋白质也高，只比鸡肉低一点，比其他肉高很多。

不饱和脂肪酸含量高达66%。特别是亚麻酸含量超过其他肉类4%，对健康非常有利。鹅肉脂肪熔点低、质软，易被人体消化，冠心病、高血压患者平时可适量食用鹅肉。

但高血压患者也不能过量食用鹅肉。另外，在日常生活中为了控制盐的摄取量，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！