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脾阴虚怎么调理

2024-09-14

  许多人发现他们的健康状况在某些时候比以前差得多,而且很容易生病。事实上,这可能是由于脾肾阴虚引起的。脾肾阴虚一开始没有明显症状,但如果不注意调理,症状会加重,可能会带来严重后果。那么脾阴虚怎么调理?

  脾阴虚怎么调理

  脾阴虚可以通过饮食调理。山药,山药甘平具有健脾、润肺、补肾的作用,能较好地缓解脾虚症状,如食量少、腹泻时间长、肺虚咳嗽、脾阴虚气喘等。枣,味甘温,入脾胃经络,具有补中益气的作用。对食量少、腹泻、脾阴虚证引起的虚证有较好的辅助作用。此外,如果脾阴虚患者适当吃些枣子,还可以改善气虚、少血、面色发黄的症状。

  脾阳虚,最重要的表现是患者容易患感冒恐惧症。这主要是由于患者体内过冷。主要临床表现为患者往往容易从四个方向感冒,并会出现腹胀、腹泻和白带增多。阴虚的人体内也会有大量水分,水分过多的人在短时间内体重会显著增加,严重时下肢会水肿。

  建议脾虚的人需要保持良好的心情,不要想太多,保证充足的睡眠,适当参加体育锻炼,提高身体免疫力。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。