在上厕所的时候，以前不排便，在排便的时候也比较困难，有时候也经常拉不出来，吃啥治便秘？

吃啥治便秘

首先使用开塞露可以有效治疗便秘。 此外还可以吃以下食物来缓解便秘：

一、黑芝麻

黑芝麻具有改善便秘的作用，可以在便秘的时候吃一些黑芝麻来缓解便秘，坚持食用一段时间会有比较好的效果

二、蜂蜜

喝一些蜂蜜水对缓解便秘有不错的效果，可以使用烧开的水，冲泡蜂蜜，坚持饮用一段时间，会有比较好的效果。每次食用不宜太多，如果食用太多的话，还会造成发胖哦。

三、高纤维食物

粗粮中含有一些膳食纤维，这些膳食纤维有改善便秘的作用。在平时食用一些粗粮对身体有一些好处，粗粮有很多，可以选择比较常见的红薯，使用红薯煮粥，在早上和晚上食用不仅可以疏通便秘，还能养胃。

四、蓝莓

蓝苺含膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，还能增加粪便湿润度，进而使排便顺畅，其营养成分当中的维他命、钠和铜，能改善肠胃消化能力。

治疗便秘的药物主要有容量泻药、刺激性泻药和润滑性泻药。

容积性泻药：硫酸镁或一些驱虫药主要通过吸收胃肠道的水分来增加容积，刺激胃肠道的蠕动，促进排便。

刺激性泻药：果导片用于治疗习惯性顽固性便秘。 果导片又称酚酞片。 吃水果引导片不一定会引起腹泻。 主要与人的体质和消化道功能有关。 有的人口服后数小时内便出现稀便，增加剂量后才出现腹泻。

润肠通便剂：外用麻仁丸或开塞露，主要是软化粪便，促进通便。 但是，所有的泻药都不能长期使用，容易产生依赖性，影响自解体功能。

平时多喝些热水，有助于促进体内的新陈代谢。适当的增加一些体育锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。