耳鸣和睡眠不好一般有关系，常见原因通常包括过度劳累、脑供血不足或精神心理因素等。

　　1、过度劳累

　　耳鸣和睡眠不足通常是相互关系。如果平时不注意休息，过度劳累，导致睡眠不足，通常会出现耳鸣等不适症状。若耳鸣没有得到及时改善，通常会对睡眠质量造成影响，患者无法好好休息，容易出现疲劳、睡眠不足等症状，长期反复通常会使症状持续加重。

　　2、脑供血不足

　　正常情况下，睡觉休息时脑血液供应会有所减少，如果平时没有充足的休息时间，睡眠不足，大脑长期处于兴奋状态，脑部血液循环长期不足，容易引起内听动脉等缺血，从而引起耳鸣。

　　3、精神心理因素

　　如果长期睡眠不足，容易引起神经衰弱，长期下去会对精神、心理造成影响，使精神容易兴奋、脑力容易缺乏，有些患者通常还会出现情绪烦躁、神经症性障碍或耳鸣等现象。