随着年龄的增长，人们患心血管疾病的风险会更高。许多老年人患有动脉硬化症，一般来说，动脉硬化的原因包括高血压、糖尿病、缺乏锻炼等，并导致胸闷、头晕等症状，那么动脉硬化指数怎么算？

　　动脉硬化指数怎么算

　　通过从血清胆固醇减去高密度脂蛋白，再除以高密度脂蛋白，来计算动脉粥样硬化指数。正常动脉硬化指数应小于四，如果一个人的动脉硬化指数低于四，这意味着动脉硬化程度并不严重，或者正在减轻。动脉硬化指数越明显，动脉硬化程度越轻，心脑血管疾病的风险相对较低。

　　如果动脉硬化指数大于或等于四，则表明发生了动脉硬化。动脉硬化指数值越大，动脉硬化程度越严重，患心脑血管疾病的风险越高，动脉硬化会损伤动脉内膜，并且会出现斑块，因此也称为动脉粥样硬化斑块。病变主要累及冠状动脉、主动脉、脑动脉、肾动脉等。最终，血管会狭窄甚至堵塞，导致这些器官缺血缺氧。

　　因此，动脉硬化指数高的患者应严格控制饮食，低盐、低脂，尤其是低胆固醇饮食，少吃蛋黄和动物内脏。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。