许多人一生中都经历过牙龈出血。有些可能发生在刷牙时，有些可能发生在咀嚼硬物时，最严重的可能是莫名其妙地出血。牙龈出血可能是由于体内缺乏某些维生素引起的。那么牙龈出血是缺维生素几？

　　牙龈出血是缺维生素几

　　如果牙龈出血是由于缺乏维生素引发的，那通常是缺乏维生素C导致的。维生素C是一种酸，也称为抗坏血酸，可以有效维护牙齿健康，防止牙龈出血，促进伤口愈合。如果想在体内合成胶原蛋白，需要维生素C。胶原蛋白就像细胞之间填充的黏合剂一样，可以很好地维持组织的正常结构。如果维生素C缺乏，这些物质就不能正常合成，很容易出现牙龈出血等症状。

　　牙龈出血严重。建议去医院洗牙，去除牙齿表面的牙石和牙菌斑后，牙龈出血的症状将显著改善。此外，平时必须仔细刷牙，保持良好的卫生习惯，避免食物残渣在口腔中钙化，形成新的牙石。如果可能，最好每年或半年在医院定期刷牙。洗牙时可能会导致少量牙龈出血，这是正常情况，所以不要太担心。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。