长伤口喝含蛋白质和维生素丰富的汤恢复的快，比如排骨冬瓜汤、鲫鱼汤、黄豆花生猪蹄汤等。

　　1、排骨冬瓜汤

　　排骨冬瓜汤含有丰富的营养成分，比如纤维素、维生素，同时还含有钠、铁、钙等各种微量元素，冬瓜中含有的钾元素也比较丰富，食用之后可以满足身体营养所需，增强抵抗力，同时还可以促进新陈代谢，促进伤口愈合。

　　2、鲫鱼汤

　　鲫鱼的肉质比较细嫩，而且含有优质的蛋白质，可以促进肌肤弹力纤维构成，可以增强体质，而且还可以防止身体受到细菌、病毒的侵袭，所以对于伤口也有一定的好处。

　　3、黄豆花生猪蹄汤

　　猪蹄中含有丰富的锌和胶原蛋白，而黄豆和花生中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，如果放在一起煮之后食用，滋补气血，可增强身体素质，并且还可以促进伤口的愈合。