吃黄豆、洋葱、白萝卜、红薯等食物放屁多。

　　1、黄豆。

　　黄豆含有丰富的淀粉和蛋白质，进入肠道中后容易在肠道细菌的作用下被过度分解、发酵，产生较多的气体，出现放屁多的情况。

　　2、洋葱。

　　洋葱口感辛辣，而且膳食纤维含量比较丰富，容易刺激肠道，使肠道蠕动速度加快，使肠道产气量增加，而且洋葱中还含有硫化类物质，容易和胃酸发生反应，形成气体，引起放屁多。

　　3、白萝卜。

　　白萝卜中的淀粉酶含量比较大，淀粉酶属于活性物质，与胃酸反应后会产生甲烷，造成放屁多。

　　4、红薯。

　　红薯属于糖分、膳食纤维等成分含量比较多的食物，能够刺激胃酸分泌、加速肠道蠕动，使肠道产气增多造成放屁多。如果气体没有及时排出体外，还容易引起腹胀、反酸等不适症状。