喉咙疼痛一咽口水就疼一般可以吃的食物包括富含优质蛋白质的食物、富含维生素C的蔬菜和水果、半流食、软食等。

　　1、富含优质蛋白质的食物

　　富含优质蛋白质的食物通常包括牛奶、鸡蛋、瘦肉或豆类及豆制品等，这类食物营养价值比较高，能够帮助提高身体免疫力，促进病情恢复。

　　2、富含维生素C的蔬菜和水果

　　富含维生素C的蔬菜和水果一般包括萝卜、白菜、油菜或柑橘、火龙果等，这些食物能够促进咽喉部黏膜修复，缓解喉咙疼痛一咽口水就疼的现象。

　　3、半流食、软食

　　半流食、软食一般包括瘦肉粥、鸡蛋羹、米粥或比较软烂的面条等，这类食物一般不会对咽喉部造成明显刺激，而且比较清淡，也能够为身体提供所需的营养，比较适合咽喉疼痛一咽口水就疼的患者食用。