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冬至节气服装篇 冬至应重视防寒保温

2024-09-14

22日迎来农历二十四节气中的冬至,此时节,天气更加寒冷。养生保健专家注意到,冬至季节进入数九寒天,尤其是北方,寒冷冻结,南方气温不低,但寒冷温度不定,室内外寒冷,雨雾多,空气湿润,人们早就增加衣服抵抗寒冷。

养生保健专家表示,老年人体质普遍差,自己的活动能力和抗寒能力减弱,如果不注意服装,容易感冒,继发其他疾病。因此,冬至季节,老年人选择冬装应注重防寒保温功能。

上了年纪的人,一般都会出现肌肉萎缩和动作疲劳的现象,所以选择宽松柔软的冬装也很重要。关节炎、风湿病患者可在靠近肩胛骨、膝盖等关节部用棉层或毛皮加厚。患有气管炎、哮喘、胃溃疡的人,最好多加一个厚厚的背心,有利于保护心、胃、肺,不受寒冷。

冬天,人在睡眠中肌肉抵抗力和对寒冷环境的适应能力下降,容易感冒中风等症状,穿睡衣可以预防疾病,保护健康。睡衣宽松肥大,有利于肌肉放松和心脏排血,可以充分休息。

养生保健专家表示,穿睡衣应该自由、柔软。睡衣与皮肤直接接触,不宜穿化纤产品。其面料优于自然织物,如透气吸湿性能好的棉布、针织布、柔软的丝绸面料。