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糖尿病患者应该注意什么?控制血糖值的方法有哪些?

2024-09-13

到了正月,糖尿病患者中也有放松饮食、运动、药物治疗和血糖监测的人,过年血糖值高也不奇怪。介绍糖尿病患者正月应注意的事情。

1、一日三餐要定时定量

糖尿病患者一日三餐要定时定量,总量一定时分餐,每餐七分饱,先喝汤,再吃饭,慢慢咀嚼。如果不能按时吃饭,平时吃饭时间可以适当吃无糖点心和水果,以免发生低血糖反应。

食物的制作方法对血糖值也有很大影响,不太稀,不太腐烂,不太破,不太咸,不太油。

2、记得饭后适当运动

春节期间,家人长时间聚集在一起打麻将,看电视,运动活动也很少。因此,必须增加跳绳、抬腿当场跑步等室内活动。打麻将的时候也要多走路,减少坐着的时间。

3、及时定期用药

春节朋友聚会很多,平时的休息时间会被打乱。糖尿病患者的服药时间与饮食有关,饮食前服药的人必须记住饮食,特别是注射胰岛素后必须记住饮食。否则,会发生严重的低血糖反应。出去玩,或者去亲戚朋友家庆祝新年,记得带着药,带着预防低血糖的点心和糖果等。

4、全家人共同管理血糖

糖尿病患者的血糖管理与家庭成员的合作、监督有很大关系。有些糖尿病患者自身控制力差,家人和家人聚餐,喝酒吃肉没有限制,有些人整天吃瓜子零食,这时家人监督,注意很重要。平时家庭成员可以学习一些糖尿病有关防治知识,能更有效监督糖尿病患者合理饮食、适当运动、规律用药、监测血糖,使血糖达标,预防糖尿病慢性并发症的发生发展。